जीवनात बदल: आपले जीवन बदलणे हे आपले ध्येय आहे

भूमिका.

आपले जीवन बदलणे/ जीवनात बदल हे आपले ध्येय आहे. त्यासाठी परिश्रमपूर्वक प्रयत्न केल्यास, आपल्यात खरोखरच एक सुंदर बदल होईल जो इतरांना आश्चर्यचकित करेल आणि प्रोत्साहित करेल. मग ते देखील प्रयत्न करतील आणि त्यांच्या जीवनात अशाच प्रकारचा सुंदर बदल होईल. अशा प्रकारे, जर अनेक लोकांचे जीवन चांगल्यासाठी बदलत असेल, तर हळूहळू आपल्याला समाजात असे अनेक लोक सापडतील ज्यांचे जीवन सुंदर आहे. येथे सुंदर म्हणजे-जे चांगले आहे. त्यामुळे असे लोक सर्वांच्या कल्याणासाठी शक्य तितका काळ जगतील. ते समाजात आणि जगात कुठेही असोत, त्यांच्या कामाचा आणि विचारांचा समाजाला आणि देशाला फायदा होईल.

Image – becomingminimalist

ही काही दंतकथा नाही तर वस्तुस्थिती आहे

ही काही दंतकथा नाही तर वस्तुस्थिती आहे. कामाच्या ठिकाणी तुम्हाला चांगले परिणाम मिळतील. परिणामांमुळे तुम्ही आनंदी व्हाल आणि तुम्हाला अधिक मिळवायचे असेल. जेव्हा आपण हे ऐकतो तेव्हा सामान्यतः आपण खूप आनंदी असतो. अनेक, जर सर्व नाही, तर असे वाटते की यावेळी मी वेळ वाया घालवणार नाही, मी त्यावर चिकटून राहीन, मी माझे जीवन वाया घालवणार नाही, मी ते सुंदर आणि काळजीपूर्वक तयार करेन. कदाचित एखाद्या दिवशी मला एक सवय लागेल. पण बहुतांश भागासाठी हा उत्साह टिकत नाही, तो पटकन नाहीसा होतो. हे शाळेतील भौतिक बदलासारखे आहे-थंड ठेवल्यास पाण्याचे बर्फात रूपांतर होते, परंतु ते खरोखर आत बदलत नाही, पाण्याच्या रेणूंचे गुणधर्म सारखेच असतात; आणि बाहेर गरम केल्यावर बर्फाचे पाण्यात रूपांतर होते! एखाद्या पदार्थातील कायमस्वरूपी बदल म्हणजे रासायनिक बदल; म्हणजे, जेव्हा त्यातील रेणू बदलतात, इतर रेणू तयार होतात, तेव्हा त्यांचे गुणधर्म बदलतात. उदाहरणार्थ, जर पाण्यातून विद्युत प्रवाह प्रवाहित करून हायड्रोजन आणि ऑक्सिजनचे रेणू तयार झाले, तर बदल कायमस्वरूपी असतो; त्यांचे सहजपणे पाण्यात रूपांतर होऊ शकत नाही. ते वेगवेगळे धर्म पाळतात.

आपल्याला भौतिक किंवा रासायनिक बदल करण्याची गरज नाही

आपल्याला भौतिक किंवा रासायनिक बदल करण्याची गरज नाही. या उदाहरणाचा अर्थ असा आहे की जीवनात कायमस्वरूपी बदल करावे लागतील. चांगल्याच्या दिशेने असा कायमस्वरूपी बदल आपोआप होत नाही, जाणीव ठेवून सतत प्रयत्न करावे लागतात, परंतु ते घडते. आणि ते करण्यासाठी तुम्हाला बळाचा वापर करावा लागेल. म्हणूनच स्वामी विवेकानंद म्हणाले की हे दुर्बलांचे काम नाही तर आम्हाला शक्ती हवी आहे. शरीराशी बोला, मनाशी बोला, हृदयाशी बोला. स्वामीजींनी म्हटले आहे की आपल्या आत अनंत ऊर्जा आहे; जेव्हा आपण आपल्या अंतःकरणात विश्वास ठेवू तेव्हा ती ऊर्जा जागृत होण्यास सुरुवात होईल. तरच आपण शाश्वत आणि शाश्वत बदल घडवून आणू शकतो. आपल्याला सर्वांगीण बदल हवा आहे-आपल्याला सर्व बाबींमध्ये वाढ आणि विकास करावा लागेल. आपण ज्या महान क्षमतेने जन्माला आलो आहोत, त्याचे संवर्धन केले पाहिजे आणि त्या फुलणाऱ्या फुलाप्रमाणेच सुंदर जीवन देशाला शक्य तितके दिले पाहिजे.

या बदलाचा अर्थ काय आहे ते पाहूया

या बदलाचा अर्थ काय आहे ते पाहूया. ज्या प्रकारे आपण चालतो, ज्या प्रकारे आपण बोलतो, ज्या प्रकारे आपण लोकांशी वागतो, ज्या प्रकारे आपण आपले काम करतो, ज्या प्रकारे आपण स्वतःला एन्जॉय करतो, त्यात खूप चांगुलपणा आहे. हे गुण वाढवण्याची गरज आहे. मी प्रामाणिक आहे, मी सत्य बोलतो, परंतु छोट्या समस्या टाळण्यासाठी मी खोटे बोलू शकतो. जर मी थोडा प्रयत्न केला तर मी सत्याला धरून ठेवू शकतो. हा प्रामाणिकपणा आहे. जर मी प्रामाणिकपणा चांगल्या प्रकारे साध्य केला तर माझा आत्मसन्मान वाढेल, माझी मनाची ताकद वाढेल, इतर लोक माझ्यावर डोळे बंद करून विश्वास ठेवतील, ते माझ्याकडे उंच डोळ्यांनी पाहतील. चला तर मग जाणून घेऊया हे किती सोपे आणि सोपे आहे. पुन्हा, आपण आत्मविश्वासाबद्दल बोलूया. “मी करू शकतो, मी करू शकतो”-जितका जास्त एखाद्यामध्ये हा विचार असेल, जितका जास्त तो हा विचार धरून ठेवू शकतो, जरी तो वारंवार प्रयत्नांमध्ये अयशस्वी झाला, तरी तो जीवनात यशस्वी होतो. जर तुम्ही स्वामी विवेकानंदांची पुस्तके दररोज वाचली, तर हे शब्द तुमच्यामध्ये पुन्हा पुन्हा अंतर्भूत होतील. अशा प्रकारे पुढे जाण्याची तीव्र इच्छा असेल. एकदा किंवा दोनदा प्रयत्न केल्यानंतर मला दिसते की माझे मन मजबूत होत आहे. मग, कदाचित, एके दिवशी एक मोठा धक्का बसला आणि मनाची शक्ती एका क्षणात नाहीशी झाली! पण जर मला स्वामीजींची पुस्तके वाचण्याची सवय असेल, जेव्हा मी पुन्हा वाचतो, किंवा जेव्हा मी स्वामीजींचे चित्र पाहतो, तेव्हा मला पुन्हा वाटते, “नाही, मी हार मानणार नाही, मी लढू शकतो, मी अधिक चांगले करेन”.

मी पाहण्याचा प्रयत्न करेन-आपले हे सर्व गुण वाढत आहेत

मी पाहण्याचा प्रयत्न करेन-आपले हे सर्व गुण वाढत आहेत. नियमित प्रयत्न केल्याने, पदार्थातील रासायनिक बदलाप्रमाणे शरीराच्या आत कायमस्वरूपी बदल होत आहे. आता मी नैसर्गिकरित्या, उत्स्फूर्तपणे वेगळ्या पद्धतीने विचार करतो, वेगळ्या मार्गाने पुढे जातो. जरी सर्वत्र चुकीचा हात असला तरी तो मला हलवू शकत नाही. हेच चरित्रनिर्मिती आहे. पुन्हा पुन्हा प्रयत्न केल्याने चांगल्या सवयी तयार झाल्या आहेत, त्या आत बसून माझा स्वभाव बनल्या आहेत. आता तुम्हाला स्वतंत्रपणे प्रयत्न करून चांगल्या मार्गावर जाण्याची गरज नाही, तुमचे मन तुम्हाला चांगल्या दिशेने ओढत आहे.

प्रत्येक ठिकाणी असे होऊ शकत नाही

प्रत्येक ठिकाणी असे होऊ शकत नाही. कदाचित काही चांगले गुण माझ्यामध्ये अगदी उत्स्फूर्तपणे प्रकट होतात, परंतु काही गहाळ आहेत कारण मी त्या आधी लक्षात घेतल्या नाहीत. जर माझी अशी काही प्रवृत्ती असतील जी चांगली नाहीत, चांगली नाहीत, योग्य नाहीत, खूप प्रबळ आहेत, तर त्याबद्दल काय केले जाऊ शकते? प्रथम, ते चांगले का नाहीत ते पाहूया.
ते माझ्याशी सहमत नाहीत आणि म्हणूनच मी त्या दिशेने झुकतो. जर तुम्ही हे एखाद्या शास्त्रज्ञाप्रमाणे समजून घेतले तर त्याबद्दल अधिक विचार करण्याची गरज नाही. तुम्हाला फक्त उलट्या दिशेने जाण्यास सुरुवात करायची आहे. हे प्रवाहाच्या विरुद्ध पोहण्यासारखे आहे, त्यामुळे त्यासाठी अधिक ऊर्जा लागते. पण जलतरणपटूप्रमाणे मन गंतव्यस्थानाकडे असेल, मानसिकता सकारात्मक असेल. ‘हाय है’ किंवा चिंतेसारख्या नकारात्मक विचारांना बळी पडणे केवळ हानी पोहोचवेल. श्री रामकृष्ण म्हणत असत की जर तुम्ही काशीच्या दिशेने गेलात तर कोलकाता मागे पडेल. जर तुम्ही इतक्या चांगल्या दिशेने जाण्याचा प्रयत्न केला, तर गोष्टी पुढे सरकतच राहतील. कदाचित मी इतक्या सहजासहजी नाराज झाले नसते. आता जेव्हा मला राग येऊ लागतो, तेव्हा मी जागृत होतो, माझे मन निरोगी विचारांनी आणि प्रेमाने भरते. मी यापूर्वी थेट रागापासून मुक्त होण्यात अयशस्वी ठरलो आहे, परंतु आता मी बघेन की प्रेम आणि चांगल्या विचारांच्या प्रभावाखाली राग तुमच्यापासून कुठे नाहीसा होतो!

असे प्रयत्न चालू ठेवण्यासाठी आवश्यक असलेल्या उर्जेसाठी

असे प्रयत्न चालू ठेवण्यासाठी आवश्यक असलेल्या उर्जेसाठी, सर्वप्रथम, निरोगी, मजबूत शरीर आणि मंद, स्थिर, आनंदी मनाची आवश्यकता असते. म्हणून, खाण्याबरोबरच तुम्ही दररोज व्यायाम करणे आवश्यक आहे. तुम्हाला अन्नाची गरज आहे, तुम्हाला व्यायामाची. अन्न म्हणजे जे आपण बाहेरून घेतो, इनपुट देतो. स्वामीजींचे जीवन आणि वचने आणि महामंडळाची पुस्तके हे तरुण मनासाठी पौष्टिक अन्न आहे. जेव्हा तुम्ही खूप खाता, तेव्हा तुम्हाला खाण्याची इच्छा होत नाही. मी जे वाचतो त्याबद्दल विचार करणे, ते चांगल्या प्रकारे समजून घेणे आणि मला जे आवडते त्याचा अर्थ आणि महत्त्व समजून घेणे हा मार्ग आहे.

सखोल विचार करा, पुन्हा पुन्हा विचार करा

सखोल विचार करा, पुन्हा पुन्हा विचार करा. मग आपण त्यांना स्वीकारू शकतो. मात्र त्याची योग्य अंमलबजावणी झाली नाही. विचारांना कृतीमध्ये आणणे, ते कृतीमध्ये आणणे हा मनाचा व्यायाम आहे. ही प्रथा दिवसभर सुरू राहील. प्रत्येक विचार किंवा विचार नेहमी स्वतंत्रपणे लक्षात ठेवला जात नाही, जर आपण आपल्या बुद्धीचा वापर चांगल्या आणि वाईट, योग्य आणि चुकीच्या गोष्टींचा न्यायनिवाडा करण्यासाठी आणि योग्य गोष्ट करण्यासाठी केला तर ते आवश्यक नाही. बुद्धीचे अनेक उपयोग आहेत. या विशिष्ट वापराला आपण ‘विवेक’ म्हणतो. “” “विवेक” “या शब्दाचा सखोल अर्थ आहे, परंतु आपल्यासाठी तो केवळ विवेक वापरणे आहे”. तुम्हाला फक्त तुमचे मन दिवसभर जागे ठेवावे लागेल.

जरी दिवसभरात शरीरात काही व्यायाम असला तरी

जरी दिवसभरात शरीरात काही व्यायाम असला तरी, चांगले परिणाम मिळविण्यासाठी स्वतंत्रपणे व्यायाम करणे आवश्यक आहे, त्याचप्रमाणे-जरी तुम्ही दिवसभर तुमचा विवेक वापरला तरीही, मनासाठी वेगळा व्यायाम खूप चांगले परिणाम देतो. ती म्हणजे माइंडफुलनेस-मनाची एकाग्रता वाढवण्याचा सराव. ध्यानाच्या सुरुवातीला, प्रत्येकाच्या कल्याणासाठी प्रार्थना करावी लागते. याला हृदयाचा व्यायाम म्हटले जाऊ शकते. निःस्वार्थ प्रेम ही मानवी जीवनाची सर्वात मोठी देणगी आहे. स्वामीजी आणि इतर महान व्यक्तींचे चरित्र वाचल्यानंतर मला दिसेल की, जे त्यांना अद्वितीय बनवते, जे त्यांना सर्वांद्वारे आदरणीय बनवते, ते त्यांची शारीरिक शक्ती, बुद्धीची तीक्ष्णता किंवा संघटनात्मक क्षमता नाही, तर त्यांचे हृदय आहे, ज्याने सर्वांसाठी, विशेषतः पीडित लोकांसाठी जोरदार भावना व्यक्त केल्या आहेत. त्यांनी सर्वांच्या कल्याणासाठी आपले जीवन समर्पित केले आहे. त्यांनी आयुष्यभर एकमेकांसाठी संघर्ष केला आहे. या कथा वाचल्यावर तुम्ही भारावून जाल. ही भावना आपण आपल्या जीवनात कल्याण, प्रार्थना आणि शक्य तितक्या कमी निःस्वार्थ सेवेद्वारे लागू करणे आवश्यक आहे. कोणतीही शक्ती वाढवण्याचा मार्ग म्हणजे त्याचा योग्य वापर किंवा वापर. तुम्ही त्याचा जितका जास्त वापर कराल, तितका तो अधिक शक्तिशाली होईल. तुम्ही त्याचा जितका जास्त वापर कराल तितकी त्याची शक्ती कमी असेल. त्याचा व्यायाम म्हणजे शक्तीचा नियमित वापर किंवा वापर.

जर तुम्ही याचा विचार केला तर तुमच्या लक्षात येईल की मानवी संरचनेत तीन घटक आहेत

जर तुम्ही याचा विचार केला तर तुमच्या लक्षात येईल की मानवी संरचनेत तीन घटक आहेत.
शरीर, मन आणि हृदय. आहार आणि व्यायामाच्या मदतीने या तिन्ही गोष्टींच्या विकासाला सुसंवादी विकास म्हणतात, केवळ शरीर आणि मनाची ताकद वाढते, परंतु ज्या लोकांच्या हृदयात प्रेम नसते ते स्वार्थी राक्षस बनू शकतात आणि असे लोक देशाच्या वेगवेगळ्या भागात सत्तेत असतील तर काय होते हे आपण पाहत आहोत. पुन्हा, हृदयात प्रेम आहे, इतरांबद्दल भावना आहे, काहीतरी करण्याची इच्छा आहे, परंतु काय करणे आवश्यक आहे हे समजून घेण्यासाठी कोणतीही बुद्धिमत्ता किंवा मनाची शक्ती नाही-ते देखील कार्य करणार नाही. आणि शरीराला कार्य करण्यासाठी ऊर्जेची आवश्यकता असते. म्हणून आपण जीवनात सुसंवाद विकसित करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.

निष्कर्ष

चारित्र्याची बांधणी आणि शरीर, मन आणि हृदयाचा सुसंवादी विकास परंतु एकच गोष्ट दोन्ही बाजूंनी समजून घेणे. या सगळ्यालाच जीवन म्हणतात. यामध्ये स्वतःमध्ये असे अद्भुत बदल घडतात, असे चिरस्थायी बदल घडतात की एक सामान्य किशोरवयीन किंवा तरुण आता ‘सामान्य’ राहत नाही तर ‘असाधारण’ बनतो. अशा लाखो थोर युवकांना देशभरात निर्माण करावे लागेल, तरच देशातील लोकांचे दुःख दूर होईल आणि एक नवा गौरवशाली भारत निर्माण होईल. पण याची सुरुवात तुमच्यापासून होते. चला, उशीर करू नका.